Bài tập tay hiệu quả chỉ tốn 10 phút
Tấn công cánh tay cả trước và sau với những bài tập tổng hợp sẽ giúp bạn tăng kích thước nhanh chóng nhưng không tốn nhiều thời gian.
tập tay 10 phút
Khỏe & Đẹp
Chỉ có 10 phút? Hãy tập tay bùng nổ với chương trình này
Chỉ 10 phút với 3 động tác, bạn sẽ tập luyện các cơ bắp ở cánh tay một cách hiệu quả nhất.
-
-
Nhận định FK Panevezys vs Suduva: Khó cho chủ nhà
(Nhận định, dự đoán) – FK Panevezys sẽ có cuộc tiếp đón Suduva trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 19 giải VĐQG Lithuania.
-
Trực tiếp bóng chuyền nữ Australia 0-2 Tứ Xuyên: Nỗ lực nhưng chưa đủ LIVE
(Trực tiếp bóng chuyền) - Australia chạm trán Tứ Xuyên (Trung Quốc) tại trận phân hạng 7-8 của giải đấu VTV Cup 2025.
-
Audi Q6 e-tron và 5 điểm nhấn công nghệ của SUV điện cao cấp
Audi Việt Nam vừa chính thức giới thiệu mẫu SUV thuần điện Q6 e-tron, thu hút sự chú ý mạnh mẽ nhờ loạt công nghệ hiện đại cùng mức giá từ 3,199 tỷ đồng.
-
Nhận định Sparta Selemet vs Balti: Đi tìm chiến thắng
(Nhận định, dự đoán) – Sparta Selemet sẽ có cuộc tiếp đón Balti trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 3 Super Liga.
-
Nhận định Cobreloa vs S. Morning: Đội khách trắng tay
(Nhận định, dự đoán) – S. Morning sẽ có chuyến làm khách đến sân của Cobreloa trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 15 Liga de Ascenso.