• 

  Những câu nói hay về Yoga truyền cảm hứng và khơi dậy tâm hồn

  Những câu nói hay về yoga như những viên ngọc quý, soi rọi con đường chúng ta đi, khơi dậy tiềm năng bên trong và truyền cảm hứng để sống một cuộc sống ý nghĩa, trọn vẹn hơn.

• 

  Ashtanga yoga là gì và cách tập sơ đẳng, học trong 3 phút

  Nếu yoga được xem như quá nhẹ nhàng, việc tìm hiểu về “Ashtanga yoga là gì”có thể khiến bạn bất ngờ và cảm thấy sai lầm về các phong cách yoga đó!

• 

  Tư thế bánh xe trong yoga là gì? Lợi ích và cách thực hiện

  Tư thế bánh xe trong yoga được biết đến là một động tác gập lưng sau mạnh mẽ đòi hỏi ở người tập luyện nhiều sức mạnh và sự linh động. Hãy tìm hiểu tư thế này nhé.

• 

  Vinyasa Yoga là gì? Khám phá dòng chảy năng lượng và hơi thở

  Vinyasa Yoga là một hành trình khám phá bản thân, nơi bạn có thể trải nghiệm sự kết nối giữa cơ thể, tâm trí và hơi thở.

• 

  Những tư thế tập yoga giảm cân bạn có thể thực hiện hàng ngày

  Lợi ích của yoga giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giải toả stress và hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là các tư thế yoga giúp giảm cân và giữ gìn vóc dáng.

• 

  Yoga nhạc thiền: Hành trình chạm đến sự bình yên

  Yoga nhạc thiền là sự kết hợp tuyệt vời giữa các bài tập yoga truyền thống và âm nhạc thiền định, tạo nên một trải nghiệm toàn diện cho cả tâm trí và cơ thể.

• 

  Các tư thế yoga cho nàng dáng đẹp eo thon

  Trong yoga, các tư thế (asana) đóng vai trò quan trọng, giúp tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn cho cơ thể.

• 

  Top bài tập yoga giảm cân thần tốc trong 3 ngày

  Yoga không chỉ là một bộ môn rèn luyện thể chất mà còn là một phương pháp tuyệt vời để giảm mỡ bụng, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

• 

  Top 4 tư thế yoga đẹp, nhìn là muốn tập ngay

  Mỗi tư thế yoga đẹp là một tác phẩm nghệ thuật, thể hiện sự hài hòa giữa sức mạnh, sự dẻo dai và vẻ đẹp tự nhiên của cơ thể con người.

• 

  Yoga cổ vai gáy: Giải pháp tự nhiên cho cơn đau nhức văn phòng

  Bạn có thường xuyên cảm thấy đau mỏi cổ, vai, gáy sau những giờ làm việc căng thẳng trước máy tính? Đừng lo lắng, yoga cổ vai gáy là một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để giải tỏa những cơn đau nhức này.

• 

  Những câu nói hay về Yoga, status Yoga truyền cảm hứng nhất

  Hãy cùng đọc top những câu nói hay về Yoga dưới đây để tiếp lửa, khơi nguồn cảm hứng để theo đuổi bộ môn Yoga này nhé!

• 

  Top 5 bài tập yoga giảm mỡ bụng thần tốc, chuẩn eo Ngọc Trinh

  Yoga không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng mà còn là một phương pháp hiệu quả để giảm mỡ bụng và có được vòng eo thon gọn.

• 

  Tập yoga tại nhà đơn giản, giảm cân thần tốc

  Yoga là một bộ môn tuyệt vời để rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Bạn không cần phải đến phòng tập, chỉ cần một không gian yên tĩnh tại nhà và một tấm thảm yoga là đủ để bắt đầu hành trình yoga của mình.

• 

  Tập yoga có giảm cân không? Bóc trần sự thật

  Tập Yoga không chỉ giúp giảm cân mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Chi tiết ra sao hãy cùng khám phá ngay bây giờ.

• 

  Vinyasa yoga là gì? Các động tác Vinyasa yoga đơn giản cho người mới

  Vinyasa yoga là chuỗi các động tác giúp bạn kết nối thể chất và tâm trí cùng nhiều lợi ích khác. Vậy bạn đã biết Vinyasa yoga là gì và tác dụng của bộ môn này mang lại?

• 

  Tập yoga có tác dụng gì, phân tích chuẩn chỉ từ bác sĩ

  Tập yoga có tác dụng gì là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm. Liệu lợi ích của yoga có đang bị thần thánh hóa. Hãy cùng chúng tôi tìm câu trả lời.

• 

  Tổng hợp top 6 các bài tập yoga đơn giản cho phái yếu

  Bài tập yoga cơ bản sẽ giúp chị em phụ nữ mới làm quen với yoga khởi động nhẹ nhàng, là nền tảng cho những động tác khó về sau.

• 

  Hatha yoga là gì? Hành trình khám phá sự cân bằng giữa thể xác và tâm trí

  Hatha yoga là gì và lợi ích ra sao được rất nhiều anh chị em quan tâm. Ngay bây giờ chúng ta sẽ cũng làm sáng tỏ khái niệm này qua bài viết sau.

• 

  Tư thế yoga chuẩn không cần chỉnh 2024, phải bỏ túi ngay

  Tư thế yoga đúng sẽ giúp người tập thu được hiệu quả tối đa đồng thời hạn chế tối đa chấn thương trong quá trình tập luyện.

• 

  Nhược điểm của tập yoga mà chị em cần lưu ý, tránh hậu quả khôn lường

  Mặc dù yoga mang lại nhiều lợi ích, nhưng không thể phủ nhận rằng nó cũng tồn tại những nhược điểm nhất định.

Xem thêm