Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
tập lưng dưới
Khỏe & Đẹp
3 bài tập lưng nam giới không nên bỏ qua
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
-
-
Barca nhắm chiêu mộ ngôi sao 'cộm cán' của Real Madrid
Barcelona được cho là rất khao khát chiêu mộ Rodrygo Goes, nhưng thương vụ này gần như bất khả thi khi Real Madrid quyết giữ chân ngôi sao Brazil và từ chối đàm phán với đại kình địch.
-
XÁC NHẬN: Bayern chốt 'bom tấn' 75 triệu euro từ Liverpool
Bayern Munich đã đạt thỏa thuận trị giá 75 triệu euro (tương đương 65,6 triệu bảng Anh) với Liverpool để chiêu mộ ngôi sao người Colombia, Luis Diaz.
-
Ninh Bình chiêu mộ tân binh Việt kiều đẳng cấp châu Âu
CLB Ninh Bình vừa chính thức công bố bản hợp đồng đáng chú ý, khi chiêu mộ thành công tiền vệ trẻ tài năng Đỗ Chung Nguyên từ Slavia Sofia.
-
Nhận định Pachuca vs San Diego: Khởi đầu tốt đẹp
(Nhận định, dự đoán) - Pachuca và San Diego sẽ đối đầu nhau trong trận ra quân Leagues Cup. Với đẳng cấp cao hơn, đại diện của MLS, San Diego được dự đoán sẽ chiến thắng để có một khởi đầu tốt đẹp.
-
Arsenal lại đón tin dữ từ hàng thủ
Trong trận giao hữu tiền mùa giải gặp Newcastle United tại Singapore, Arsenal giành chiến thắng nghẹt thở 3-2. Tuy nhiên, niềm vui không trọn vẹn khi hậu vệ Riccardo Calafiori dính chấn thương và buộc phải rời sân.