20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như "cần cẩu"
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn đồng thời hỗ trợ đắc lực bạn trong đời sống hằng ngày.
(Kết quả bóng đá) - Chiến thắng tối thiểu 1-0 trước Newcastle vào tối 18/5 giúp Arsenal chính thức cán đích ở vị trí thứ hai Ngoại hạng Anh mùa 2024/25, bất chấp kết quả vòng cuối.
Lịch thi đấu LCP 2025 Mid Season - Giải đấu vô địch LMHT khu vực Châu Á Thái Bình Dương (APAC).
Cristiano Ronaldo Jr vừa ghi dấu ấn đậm nét khi lập cú đúp đầu tiên cho U15 Bồ Đào Nha, giúp đội nhà vô địch giải Vlatko Markovic và khiến cha mình vô cùng tự hào.
(Nhận định, dự đoán) Đội chủ nhà và đội khách nằm ở giữa bảng xếp hạng, vị trí mà cả hai đội chẳng có thể cải thiện nhiều hơn nữa khi mùa giải đã trôi về cuối. 90 phút sắp tới hứa hẹn sẽ là màn cống hiến đầy hấp dẫn cho người hâm mộ.
(Nhận định, dự đoán) – Cả Al Ghazieh lẫn Shabab Baalbek đều rơi vào cảnh khốn đốn, và màn tái ngộ lần này sẽ quyết định nhiều đến suất trụ hạng cuối cùng.