tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Bảng xếp hạng U23 Đông Nam Á 2025 [15/7 - 31/7]

Cập nhật bảng xếp hạng giải vô địch U23 Đông Nam Á 2025 của U23 Việt Nam nhanh và chính xác nhất.
MU có phương án thay thế Onana từ Nhật Bản

Manchester United đang lên kế hoạch củng cố vị trí thủ môn trong mùa hè này sau mùa giải đầy thất vọng của Andre Onana.
Code Tam Quốc Chí Dị Thế mới nhất 07/2025 và cách nhập

Cập nhật code Tam Quốc Chí Dị Thế mới nhất 07/2025 và hướng dẫn chi tiết cách nhập code.
Xem trực tiếp U23 Việt Nam tại giải U23 Đông Nam Á 2025 ở đâu?

Cập nhật link xem trực tiếp các trận đấu của U23 Việt Nam tại giải vô địch U23 Đông Nam Á 2025.
Thêm hai mẫu xe điện Trung Quốc "chào sân" thị trường Việt, giá từ 199 triệu đồng

Thương hiệu xe điện Trung Quốc Bestune đã khai trương showroom đầu tiên tại Hà Nội, mở bán bộ đôi Pony và EO5 với giá tương ứng là 199 triệu và 550 triệu đồng.