Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
tập tim mạch
Tư vấn
5 mẹo tăng cơ nhanh mà không tích mỡ thừa khi cách ly
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
-
-
AFC thốt lên 1 điều về cơ hội dự World Cup của Indonesia
Chiến thắng trước Trung Quốc giúp ĐT Indonesia ở rất gần với việc giành vé vào vòng loại 4 World Cup 2026.
-
Trực tiếp Tây Ban Nha vs Pháp, 02h00 hôm nay 6/6 LIVE
(Trực tiếp Tây Ban Nha vs Pháp) - Tây Ban Nha đang sở hữu dàn sao có phong độ cao, họ được đánh giá áp đảo trước tuyển Pháp tại vòng bán kết UEFA Nations League.
-
Nhận định Adamstown Rosebud vs Charlestown Azzurri: Cách biệt 6000 bậc
(Nhận định, dự đoán) – Adamstown Rosebud sẽ tiếp đón Charlestown Azzurri trên sân nhà trong khuôn khổ vòng 10 NPL Northern NSW. Trong khi Rosebud đang chật vật trụ hạng thì Charlestown hướng đến một suất dự play-off.
-
Nhận định Guatemala vs CH Dominican: Chủ nhà vượt trội
(Nhận định, dự đoán) – Guatemala sẽ có cuộc tiếp đón Cộng hòa Dominican trên sân nhà trong khuôn khổ lượt trận thứ ba bảng E vòng loại World Cup 2026 khu vực CONCACAF. Cả hai đội đều còn cơ hội đi tiếp, nhưng Guatemala đang nắm trong tay lợi thế rõ rệt về phong độ và đẳng cấp.
-
Nhận định Trinidad & Tobago vs Saint Kitts & Nevis: Dễ trên 3 bàn
(Nhận định, dự đoán) – Trinidad & Tobago sẽ đối đầu Saint Kitts & Nevis lúc 6h30 ngày 7/6 ở vòng loại World Cup 2026 khu vực Bắc & Trung Mỹ. Đây là cơ hội để đội chủ nhà củng cố vị trí nhì bảng.