5 bài kéo xà phổ biến giúp cơ xô khỏe và dày
Chỉ với 5 bài tập dưới đây, bạn sẽ sở hữu cơ xô dày và rộng mà không cần đến những thiết bị luyện tập phức tạp.
tập cơ xô
Tư vấn
11 bài tập tạo cơ xô 'hổ mang bành' như Lý Tiểu Long
Hình ảnh Lý Tiểu Long với cơ xô có thể xòe ra như hổ mang bành được coi là biểu tượng trong giới võ thuật. Vậy làm thế nào để ông tập được cơ xô như vậy?
-
-
Barca thấy sốc và giận dữ vì bị Nico Williams xem như trò đùa
Theo truyền thông Tây Ban Nha, Barcelona cảm giác không được tôn trọng và thấy mình bị đem ra làm “trò đùa” khi Nico Williams gia hạn hợp đồng với Athletic Bilbao một cách đầy bất ngờ.
-
Nhận định Firrel vs St. Pauli: Làm nóng đội hình
(Nhận định, dự đoán) Để chuẩn bị cho mùa giải mới, St. Pauli có trận đấu giao hữu với Firrel. Đây là một trận đấu có phần dễ dàng cho St. Pauli, khi đối thủ của họ còn ít kinh nghiệm chinh chiến ở các giải đấu chuyên nghiệp.
-
Lịch thi đấu tennis Wimbledon 2025 mới nhất
(Lịch thi đấu tennis) - Cập nhật lịch thi đấu Wimbledon 2025 khởi tranh từ 23/6 (vòng loại) và 30/6 (nhánh đấu chính thức), có sự góp mặt của các tay vợt hàng đầu như Carlos Alcaraz, Jannik Sinner, Novak Djokovic, Aryna Sabalenka hay Coco Gauff, v.v.
-
Nhận định San Lorenzo vs Quilmes: Khát khao đi tiếp
(Nhận định, dự đoán) – San Lorenzo sẽ đối đầu với Quilmes trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 1/16 Copa Argentina.
-
Đội xuống hạng V-League chia tay HLV chỉ sau 2 tháng
HLV Trần Minh Chiến chia tay Bình Định sau một thời gian ngắn làm việc.