Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Việc thí điểm triển khai xăng sinh học E10 tại Việt Nam từ tháng 8/2025 mở ra cơ hội thúc đẩy giao thông xanh. Tuy nhiên, người dùng cần nắm rõ ưu nhược điểm và mức độ tương thích với phương tiện trước khi lựa chọn.
Tiền vệ Đỗ Chung Nguyên đang được CLB Ninh Bình theo sát và có khả năng gia nhập đội bóng này trong những ngày tới.
Giá vàng hôm nay ngày 26/7/2025 tính đến 14h50 chứng kiến đà giảm đều của giá vàng trong nước từ đầu phiên, hiện về sát mốc 121 triệu đồng/lượng.
Hướng dẫn xây dựng đội hình Phù Thủy với chủ lực Ahri - Swain trong DTCL Mùa 15.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền ngày hôm nay 26/7 với loạt trận bán kết VNL 2025 nội dung nữ.