Lịch tập gym cho nam nữ tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ nhanh
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
Dưới đây là lịch tập gym cho nữ chi tiết, ứng với từng mục đích. Do huấn luyện viên thể hình đề xuất.
Một thân hình đẹp là điều mà gymers nào cũng mơ ước. Vậy nên việc xác định một lịch tập gym hiệu quả là rất quan trọng cho quá trình tập luyện của bạn.
(Nhận định, dự đoán) – Cooks Hill United đang phải tìm lối thoát khỏi chuỗi kết quả tệ hại khi tiếp đón một Weston Bears đang thăng hoa ở nhóm đầu bảng.
(Nhận định, dự đoán) – Cuộc đối đầu giữa hai đội đang cùng có 1 điểm sau lượt mở màn hứa hẹn sẽ ảnh hưởng đáng kể đến cục diện cuộc đua trụ hạng tại bảng B giải Ngoại hạng Libya.
(Nhận định, dự đoán) – Dynamo Vladivostok sẽ có trận tiếp đón Kaluga tại vòng 16 FNL 2 Hạng A Bạc. Cuộc đọ sức giữa hai đội top 5 hứa hẹn nhiều hấp dẫn trong bối cảnh cả hai đều đang đua tranh suất thăng hạng.
(Nhận định, dự đoán) – Zhenis tiếp tục đối diện nguy cơ rớt hạng trong cuộc tiếp đón Ordabasy, đội bóng đang tìm lại sự ổn định sau thất bại bất ngờ ở vòng trước.
(Nhận định, dự đoán) – Bentleigh Greens hướng đến mục tiêu đòi lại ngôi đầu khi hành quân đến sân của Eastern Lions – đội bóng đang loay hoay ở nửa dưới bảng xếp hạng.