5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
chấn thương chạy bộ
Giảm Cân
Đập tan 6 hiểu lầm phổ biến về chạy bộ để giảm cân nhanh chóng
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
-
-
CHÍNH THỨC: Chelsea chia tay đồng loạt 9 cầu thủ
Chelsea đã xóa tên 9 cầu thủ khỏi trang web của câu lạc bộ, thể hiện rõ ràng quan điểm của mình về tương lai của họ.
-
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 5/8: Loạt trận tại Champions League
Cập nhật đầy đủ và chính xác lịch thi đấu bóng đá hôm nay ngày 5/8 với tâm điểm là các trận đấu tại vòng loại Champions League và Europa League.
-
Liverpool thắng dễ Bilbao 4-1
Ở trận giao hữu trước thềm mùa giải mới, Liverpool đã đánh bại Bilbao với tỉ số đậm 4-1.
-
3 đội bóng đã có mặt ở Việt Nam, sẵn sàng cho giải U20 châu Á 2026
Trong ngày 4/8, tuyển U20 nữ Kyrgyzstan và U20 nữ Hồng Kông (TQ) đã lần lượt có mặt tại Hà Nội, sẵn sàng tham dự giải đấu, diễn ra từ ngày 6/8 đến 10/8 tại Trung tâm đào tạo bóng đá trẻ Việt Nam.
-
Nhận định New Lambton vs Adamstown Rosebud: Cuộc đua trụ hạng
(Nhận định, dự đoán) – New Lambton sẽ tiếp đón Adamstown Rosebud tại Alder Park trong bối cảnh cả hai đang nỗ lực trụ hạng ở mùa giải năm nay.